La Biblioteca Municipal de Punta Umbría va a ofrecer unas sesiones semanales gratuitas de técnicas para la gestión de la ansiedad y el estrés en tiempo de estudio. Estos talleres se realizarán en el Centro Cultural todos los martes, a partir de mañana 15 de octubre, y los interesados pueden inscribirse ya en la propia biblioteca, escribiendo al correo carmen.carrasco@puntaumbria.es o llamando al teléfono 959495168.
Cada sesión tendrá una duración de 30 minutos, entre las 10.00 y las 10.40 horas. Estarán dedicadas a cuestiones como “tomar un respiro” contactando con la respiración, o a “prestar atención” mediante meditaciones guiadas, fantasías guiadas y atención parcial. A principios de este año ya comenzó ya comenzó una primera edición de estas sesiones. El requisito para inscribirse es ser estudiante y tener entre al menos 18 años.
La Biblioteca Municipal de Punta Umbría es un servicio público para los ciudadanos que forma parte de la Red de Bibliotecas Públicas de Andalucía, cuyo objetivo principal es cubrir las necesidades de información, formación y lectura; ser un espacio de acceso a las nuevas tecnologías de la información, así como un espacio para la participación en actividades culturales y de promoción de la lectura.